好丽友派红豆麻薯味热量（好丽友草莓派的热量减肥能吃吗）

热量为430大卡

做法

糯米麻薯与蛋糕的碰撞，多了几分Q弹和美味～

还有夹心呢！红豆夹心比较清甜

保留了派的柔软，巧克力的外衣，蛋糕的传统，同时又增添了更多层次的口感

总的来说，不会很甜 偏清甜多一些…

热量大约:430大卡(100克) ;

用料

飞饼一张，

红豆馅儿（豆沙）适量，

糯米粉30g，

玉米淀粉8g，

糖15g，

奶/水55g，

鸡蛋一个

步骤 1

首先制作麻薯馅，把馅儿用材料搅拌均匀 无颗粒 盖保鲜膜扎孔 放微波炉高火转1分钟;

步骤 2

拿出来看看是否熟透 再把保鲜膜盖好 保持湿度;

步骤 3

准备好材料 甜味飞饼一张 红豆馅适量 麻薯 水适量，取适量红豆馅儿平铺在一片饼皮上，用勺子挖出麻薯馅儿码在红豆上;

步骤 4

刷蛋液在四周留白处 也可以刷水，另一片盖好 切下的边角可以垫在边上 也或是直接扔烤箱里烤，180-190度上下火 15-20分钟 即可。