一只雪蛤能取多少克油（雪蛤取油过程其实很简单）

能取3~3.5克的雪蛤油。

整只雪蛤干15克大概可以扒出3~3.5克的雪蛤油。我们个人一餐平均的量最好是一次2克，2-3天吃一餐是最佳的滋补养颜，15克的可以吃一餐半，或者两个人当一餐吃。