秋天常吃什么水果好（秋天可以吃什么水果排行榜）

秋天是水果丰收的季节，有很多水果在这个季节非常新鲜和美味。以下是一些在秋季常吃的水果：

1. 苹果：秋季是苹果的主要季节，有各种各样的品种可供选择。苹果富含维生素C和纤维，对于身体健康有益。

2. 葡萄：葡萄也是秋天的常见水果，不仅味道鲜美，还富含维生素C、B和抗氧化物质。可以作为零食或加入沙拉中食用。

3. 梨：秋天是梨的收获季节，梨具有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于消化和提高免疫力。

4. 橙子：秋季也是柑橘类水果的季节，橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和维持健康。

5. 柿子：柿子是秋天的特色水果，口感多样，可以生食或制作成柿饼等美食。柿子富含维生素A、C、E，具有抗氧化和调节肠道功能的作用。

6. 石榴：秋季也是石榴的季节，石榴富含维生素C、E和抗氧化物质，有助于提高免疫力和心血管健康。

除了以上提到的水果，秋季还有一些其他水果如柚子、李子、山楂等也很适合食用。尽量选择当地季节性水果，以确保新鲜和营养价值。