生菜拌芝麻酱可以减肥吗(生菜蘸海天黄豆酱能减肥吗)

生菜拌芝麻酱可以减肥吗(生菜蘸海天黄豆酱能减肥吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-25 18:04:10

生菜拌芝麻酱可以减肥吗

蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式。 芝麻酱拌生菜做法

1. 将生菜切根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分;

2. 用冷开水过一遍,切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内;

3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可。

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