金丹应该叫金汤,指的是炉鼎封固,全而不漏的境界,要求是三花聚顶,五气朝元,三花是指精气神,五气指的是五脏之气,五脏藏神魂魄意志而不泄,待神完气足,上朝于泥丸,精气神合而为一,就是金丹,这个时候你身体状态非常好,想射就射,不想射也可以不射,身体精神固若金汤,不会再发生境界倒退的问题,因为想到达金汤需要看破虚妄,达到知行合一,没有人可以德道分离,到了这个境界必须要求你心口如一,不会有妄念,境界不会倒退,可以称之为真人,至于元婴,应该是婴儿境界,老子说常德不离,复归于婴儿指的就是这个境界,平时只有静修的时候才能元神显现,神智绝对专注,出了定境就不行了,而到了婴儿阶段,无时无刻不处于元神显现,而识神也不退,二者融为一体,那时候的你能绝对专注,一心多用,整个身体所有的感官都处于最最敏锐的状态,并且是持续的,再往玄幻里说就是神通不用法诀,就像吃饭睡觉一样随手就来,刚到这个境界就像婴儿初生,称之为地仙,有飞天之能。