吃什么水果对皮肤最好（对皮肤最好的水果排名）

吃苹果对皮肤最有好处，因为苹果属于一种物美价廉的水果，水分多糖分适量，多吃苹果既可以减肥又可以让皮肤变得更加光滑。

第一种，猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素c，可以防止黑色素的形成，预防色素沉淀，有美白的功效;第二种，草莓，草莓可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得有弹性;第三种，苹果，苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动，排出体内的毒素，并且促进体内脂肪的分解;第四种，柠檬;第五种，樱桃;第六种，荔枝。