糖精升糖吗(糖精和糖哪个对身体害处多)

糖精升糖吗(糖精和糖哪个对身体害处多)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-22 16:34:50

糖精升糖吗

糖精不是糖,它是甜味剂,是从石油提炼出来的,对人体没有任何营养价值,所以它不升糖。

糖精不属糖类,不会对血糖产生影响,血糖高的人可以食用,但糖精本身为有机化工合成辛品,是食品添加剂而不是食品,而且多吃有一定的副作用,是不建议平时食用的,少服用糖分,适当补充水果糖即可,尽量做到不去触碰饮食禁忌,这样可能有助于缓解加重血糖高的可能,尽量控制在合理范围。

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