哺乳期可以吃生蚝干吗（哺乳期间吃生蚝有什么好处）

哺乳期是可以吃生蚝干的。因为生蚝干的营养价值还是很高，生蚝干含有丰富的蛋白质、维生素以及各种矿物质。哺乳期吃生蚝可以补充蛋白质，提高身体免疫力，还能够补充身体需要的各种微量元素。还可以下奶，促进乳汁的分泌。

吃生蚝干一定要煮熟煮透了再吃，否则容易引起一些胃肠道的不适，容易导致腹泻。

哺乳期可吃生蚝，不过不要多吃，哺乳期适量的吃生蚝可提高身体免疫力，每天食用生蚝不要超过两个，哺乳期妈妈要多吃猪脚汤、鲫鱼汤等促进乳汁分泌的食物，要避免吃辛辣刺激的食物。