用料:五花肉馅 40g ,无刺冷冻海鱼条 2条 ,地瓜粉(番薯粉) 100g ,盐 1小勺 ,糖 1/2小勺 ,鸡精 少许 ,料酒 1小勺 ,胡椒粉 1/2小勺 ,香油 1小勺 ,鱼露 3大勺 。
做法:
1.鱼条解冻后用厨房纸吸去表面水分。鱼肉用刀背轻轻拍松后,轻轻一层一层顺着鱼筋纹路刮出鱼蓉。
2.往刮好的鱼蓉里加1小勺盐和60g水用搅打机打匀。再加入100g地瓜粉,继续搅打成光滑细腻的鱼丸粉面团后,加入3大勺鱼露搅匀待用。
3.五花肉加入盐,糖,鸡精,料酒,胡椒粉和香油顺时针搅打出筋,腌制半小时。腌好的肉馅团成小肉丸做馅心。
4.双手沾湿水,揪取一块鱼丸面团包入馅心。包好后团成一个鱼丸团子。
5.锅内装适量冷水,把包好馅心的鱼丸轻轻放入冷水中。
6.全部鱼丸做好,把锅放在炉上,中火煮滚,并轻轻用勺子抽底不要沾锅,待鱼丸都漂浮上来可关火。
7.煮好的鱼丸捞出立即放入冷水,洗去浮沫。沥干水的鱼丸可直接食用,或装进袋子放冰箱冷藏。
鱼洗净凉干后刮肉,把鱼肉加淀粉和盐打成肉酱待用,肉切成未加五味做成小团外包鱼肉酱放开的水中烧开即可