怎么减掉肩膀的肉

要想减肉就必须要减脂肪，要想减掉脂肪就要调整饮食结构，不要吃油腻油炸食物，多吃膳食纤维的水果和蔬菜，体内的脂肪变少肩膀就会瘦下来。