艾视佳坐姿器怎么调(艾视佳多功能坐姿矫正器说明书)

艾视佳坐姿器怎么调(艾视佳多功能坐姿矫正器说明书)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-27 18:29:56

艾视佳坐姿器怎么调

艾视佳坐姿器的调法:

1、首先坐在坐姿拉力器的平凳上,双手握住把手,握法没有固定说法,双脚紧紧踏稳前方踏板,双膝微微弯曲,这是一个准备姿势,首先你要有一个好的开始。

2、身体微微前倾,伸展你的双臂,前送你的双肩,感受背阔肌的拉伸,你应该坐的向后一些,给背阔肌足够空间拉伸,也使重量不会落到最低处。

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