控糖食物是有哪些(低升糖食物一览表图)

控糖食物是有哪些(低升糖食物一览表图)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-27 18:20:31

控糖食物是有哪些

1.蔬菜:比如有芹菜、木耳、白菜、洋葱、花椰菜、香菇、菠菜、金针菇、生菜、苦瓜、黄瓜等。

2.五谷杂粮:比如荞麦、黑米、玉米、黄豆、四季豆、紫米等。

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