一天200个俯卧撑属于什么强度（一天500个俯卧撑和300个有区别吗）

一天，200个俯卧撑，应该是属于比较高的强度了。俯卧撑，主要是锻炼胸肌和腹肌和腰肌，每个人都要根据自身的身体条件，

中高级强度。正常人每一次30个俯卧撑一天60个就已经非常不错了，经常参加力量锻炼的人，一天俯卧撑达到200个也是非常高的强度了，而军人一天200个俯卧撑则是中等强度。