卷腹抽筋是不是就不可以再做了(卷腹腹部抽筋怎么快速解决)

卷腹抽筋是不是就不可以再做了(卷腹腹部抽筋怎么快速解决)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-24 17:17:16

卷腹抽筋是不是就不可以再做了

是不能在做了。你需要适当休息,不能再做卷腹动作了。你可以咨询一下专业的教练,问问是不是你的动作存在不标准的问题。

这种情况下说明个人的运动量过大了,已超过身体的承受能力,很容易导致更大的问题,但不是不能再做,而是减少次数,并且运动过后多做按摩即可。

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