喝酸奶可以美白吗（用酸奶美白的正确方法）

酸奶没有美白的作用的，因为酸奶的主要成分就是添加了一些乳酸菌的牛奶，这个仅仅能够具有调理肠道菌群的作用而想要美白，一般是需要对皮肤进行一定程度的调整，因为肤色的变化主要是受到皮肤之下的黑色素影响了，所以平时的时候可以使用一些护肤品。