经常说话 怎样保护嗓子（长期说话护嗓子什么方法最有效）

经常说话，为了保护嗓子，很多人喜欢泡胖大海、菊花等，或者是金银花进行喝水，要不就是购买一些保护嗓子的含片，进行保护。

记得一定要多喝水，多喝温水或者稍微温温度高一点点的水也是可以的，然后就是没事的时候，嘴巴里面经常含一个金嗓子喉片，这样可以有效的保护嗓子。