中午不吃饭吃水果好吗（中午不吃饭只吃水果会怎么样）

不好，水果是不能当主食的，水果的维生素含量非常丰富，适合在两正餐之间吃，比较合适。中午饭还是要吃米饭，要吃肉吃蔬菜的，只吃水果是不能满足人体正常需求的，水果的营养成分太单一，而且消化特别快。不能以水果来代替正餐的。

中午是正餐时间，人们都要吃主食的，不吃主食只吃水果无法为身体提供充足的能量，会影响下午的工作，水果可以作为零食，饭后可以吃，不可以当正餐吃。