100克米饭相当于多少克白糖（100克熟米饭相当于多少生米）

100克米饭相当于25.86克白糖。100g米饭相当于25.86g糖。米饭中所含有的糖分，也叫碳水化合物，是米饭中的主要成分。100g米饭的热量约为116大卡，约含脂肪0.33g、蛋白质2.6g。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的营养成分易被人体吸收。