眼部营养怎么补充（眼部缺乏营养是怎么引起的）

维生素A、B、C、E和钙质等微量元素和眼部有很大关系。补充眼睛营养可以多吃蔬菜、水果含维生素丰富的食品。另外，维生素A可以防止眼部干燥软化、夜盲症等。此外，也可以多吃维生素含量高的食物，如胡萝卜，可以达到均衡眼部营养的作用。