800米跑要注意分区二的速度,第1圈和第2圈的速度差距不能太大。
通常情况下,我们第1圈的速度只能达到最快速度的85~%90%,而第2圈可以加上全出,这样市场跑下来,第1圈的成绩和郑冲的成绩相差就比较小了。
如果第1圈速度太快,第2圈跑起来就很吃力,最终的成绩就比较差
800米跑要注意分区二的速度,第1圈和第2圈的速度差距不能太大。
通常情况下,我们第1圈的速度只能达到最快速度的85~%90%,而第2圈可以加上全出,这样市场跑下来,第1圈的成绩和郑冲的成绩相差就比较小了。
如果第1圈速度太快,第2圈跑起来就很吃力,最终的成绩就比较差
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