腹肌需要天天练吗 还是隔一天一练比较好（腹肌是天天练好还是隔一天练好）

最好天天坚持练习。练出腹肌是一项十分困难的健身运动，需要个人的长期坚持和毅力，如果间隔一天一练不但效果不好，而且还容易产生惰性导致半途而废。