加碘盐能天天吃吗（天天吃加碘盐有没有什么危害）

长期食用加碘盐可同时起到补充人体必备的元素和健身，防病，治病的作用，人类需要长期，每日微量补碘，所以食盐是补碘的最后载体，通过食盐，保证碘的生活化，微量化及持久性，食用碘盐很经济，只需花少量的钱即可解决防治疾病和身体需要各种元素问题。

可以天天吃。「碘」是身體合成甲狀腺素的原料。人體不會製造碘，碘的來源一定是從食物中得到。如果碘的攝取不足，可能會變成甲狀腺腫大，甚至甲狀腺功能不足。要改善碘攝取不足，最簡單的方法，就是在食鹽中加入碘酸鉀。用加碘的鹽料理食物，每天大概就攝取 80-100 微克的碘。再加上魚、蝦、牛奶、蛋之類含碘的食物，碘的攝取就會足夠。