益生菌增强免疫力的依据是什么（哪种益生菌增强免疫力效果最好）

益生菌能增强免疫力的依据主要是因为它们可以促进肠道内益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道菌群的平衡和稳定。

大量的研究表明，肠道是人体免疫系统的重要组成部分，益生菌有助于调节免疫系统的功能，增强机体对病原微生物的抵抗能力。

此外，益生菌还能促进营养物质的吸收，增强消化系统的健康，从而间接地提升免疫力。因此，通过补充益生菌可以有效增强免疫力，减少疾病的发生。

新陈代谢，帮助消化，增强体质食浴大增，