蟹棒三明治摆摊做法（摆摊三明治的做法和配方）

休息日的早晨吃好一点，做个蟹棒胡萝卜鸡蛋三明治，吃饱出去浪

用料

全麦吐司 2片

圣迪乐村鸡蛋 1个

鲜到鲜得蟹棒 三根

水果胡萝卜 两小根

熟玉米粒 适量

番茄 一片

生菜 几片

牛油果 半个

浓稠酸奶 一大勺

盐 少许

黑胡椒粉 少许

做法步骤

1、准备食材，蟹棒化冻，鸡蛋回温，蔬果洗净待用

2、将化冻好的蟹棒手撕成一条条，加入玉米粒、少量黑胡椒粉和浓稠酸奶拌匀

3、胡萝卜擦丝

4、鸡蛋打散加点盐，在锅里放点油将鸡蛋煎熟盛出

5、汉堡纸或保鲜膜上先放上一片吐司，然后铺上切好的牛油果

6、牛油果上铺上胡萝卜丝

7、上面再铺上拌好的蟹柳等，挤点番茄酱上去

8、上面再铺上煎好的鸡蛋和切好的西红柿

9、放上生菜和另一片吐司，然后对半切开包好

10、包好开动吧，料好足

小贴士

加点黑胡椒粉和番茄酱可以增加味觉层次感；可用生菜代替上面的一片面包，记得要包紧不要散掉啦