60岁每天10个俯卧撑好吗（65岁老人每天20个俯卧撑好吗）

在60岁每天进行10个俯卧撑是一个不错的锻炼习惯。俯卧撑是一种全身性的运动，可以增强胸肌、臂部肌肉和核心肌群的力量。然而，具体是否适合每个人还需要考虑个体的身体状况和健康情况。

如果您过去没有进行过这种运动或有任何健康问题，建议先咨询医生或健身教练的建议。另外，逐渐增加俯卧撑的次数和难度，以避免肌肉疲劳和受伤。