跑步护腰真的有用吗（跑步有必要戴护腰吗）

真的有用。跑步时，由于技术动作掌握的水平不同，脚着地和腾空时的缓冲做的不够充分，对腰部的刺激是很大的，尤其是对于有腰疾的人，跑步护腰真的有用。