如何练拳不伤手腕(练拳击怎么才能不伤手腕)

如何练拳不伤手腕(练拳击怎么才能不伤手腕)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-30 19:59:18

如何练拳不伤手腕

你先练腕力吧,有些人的臂力很大,但是他的手腕却支撑不住手臂的力量,这样还是打不出什么力量,所以你可以先练下卷腕,把腕力加强后,在打沙袋,相信力量会更大,而且不会扭伤手腕。

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