怎么出拳不会扭到手腕（如何正确出拳不伤手腕）

打拳，练太极，打拳击都是不错的锻炼方式，打拳时的出拳有时会扭到手腕会很疼，应该怎样不伤到手腕的正确姿势呢？

出拳时的注意力要集中在拳头上，用拳头的平面击打，在快要击打到沙袋时突然握紧拳头发力击打，这样就不容易伤到手腕。