1.选新鲜的牛肉,最好是选里脊等比较嫩的部位2.有筋膜的地方去掉3.把瘦肉部分剁成馅,加入盐、糖、胡椒粉、蚝油、鱼露4.顺一个方向充分搅拌,让肉馅上劲5.然后平铺到铺了油纸的烤盘中,表层撒上芝麻6.盖上保鲜膜,用擀面杖擀平压实7.然后去掉保鲜膜8.烤箱200度预热5分钟,然后入烤箱先烤15分钟9.蜂蜜兑等量的水搅拌均匀,成蜜汁10.烤15分钟后取出刷一层蜜汁,然后继续烤10分钟11.取出翻面,也刷一层蜜汁,翻面后再烤10分钟左右即可12.烤好后切片即可
1.选新鲜的牛肉,最好是选里脊等比较嫩的部位2.有筋膜的地方去掉3.把瘦肉部分剁成馅,加入盐、糖、胡椒粉、蚝油、鱼露4.顺一个方向充分搅拌,让肉馅上劲5.然后平铺到铺了油纸的烤盘中,表层撒上芝麻6.盖上保鲜膜,用擀面杖擀平压实7.然后去掉保鲜膜8.烤箱200度预热5分钟,然后入烤箱先烤15分钟9.蜂蜜兑等量的水搅拌均匀,成蜜汁10.烤15分钟后取出刷一层蜜汁,然后继续烤10分钟11.取出翻面,也刷一层蜜汁,翻面后再烤10分钟左右即可12.烤好后切片即可
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