可能会瘦一点点
要想瘦,只靠每天走40分钟是不行的,除了适当的做下运动之外,还需要注意饮食习惯,少吃油腻的,面食等容易长肉的食物,要多吃蔬菜
根据各人体质不同,身体胖瘦不同,对应的锻炼强度(快走还是慢走)不同,最关键的是坚持锻炼的时间不同,每个人减重的效果是不一样的。
对于易瘦体质的人来说,每天坚持快走40分钟,坚持一个月至少减掉2公斤以上。
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要想瘦,只靠每天走40分钟是不行的,除了适当的做下运动之外,还需要注意饮食习惯,少吃油腻的,面食等容易长肉的食物,要多吃蔬菜
根据各人体质不同,身体胖瘦不同,对应的锻炼强度(快走还是慢走)不同,最关键的是坚持锻炼的时间不同,每个人减重的效果是不一样的。
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