每天快走40分钟一个月下来能瘦多少斤（每天快走一小时三个月可以瘦多少）

每天如果能够保持快走40分钟，一个月下来估计能瘦到5到8斤左右，但是这也并非是绝对，因为一个人是否享受的话，并不只能单靠每天走40分钟时间来瘦下来，还要配合着饮食睡眠，其他的锻炼项目等。

快走40分钟坚持一个月但可以瘦5斤或者是10斤，每个人的肥胖程度不同，所以具体的时间是不能够一概而论的。

快走是属于一种有氧运动，主要能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果，同时也能够达到强身健体的作用。日常生活中还需要注意和饮食调整，饮食上最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，否则会造成体内的脂肪堆积。