最近发现自己的脾气越来越暴躁，一点小事就能让自己爆发。也许是生活中的压力过大，或者是自己的心态越来越糟糕。但我知道，这种脾气绝不是我的本性，我需要控制好自己的情绪，让自己更加温和、稳重。我会努力去调节自己的情绪，让自己更好地应对生活中的挑战。
生活中脾气变得越来越暴躁可能是一种困扰，以下是一些可以用于表达的说说：
1. "最近发现自己的脾气越来越暴躁了，需要好好平衡自己的情绪。"
2. "对不起，最近我的脾气变得越来越暴躁，我正在努力控制自己。"
3. "意识到自己的脾气有点不可控，希望能够找到更好的方式来管理情绪。"
4. "压力和日常生活的挑战使得我的脾气愈发不稳定，我需要学会冷静下来。"
5. "看到自己脾气暴躁的一面，我意识到需要更多的自我反省和成长。"
6. "对待他人时越来越容易发火，我需要学会更好地沟通和理解别人的角度。"
7. "意识到自己的脾气对身边的人造成了伤害，我真诚地道歉并努力改正。"
8. "发现脾气暴躁不仅让自己难受，也让周围的人感到不安，我决心要改变。"
9. "我意识到控制情绪和表达方式是增进人际关系的关键，我会加倍努力做到。"
10. "明白自己的脾气问题，正在寻求更多的应对策略和心理调节方法来帮助自己。"
这些说说表达了对自己脾气暴躁的认知和反思，并展示了一种积极的态度，即努力改善自己的情绪管理能力。同时也传递了向周围人道歉和寻求支持的信息。记住，成长和改变需要时间和努力，向他人坦诚并积极寻求帮助是很重要的一步。
