减脂餐用什么油比较好（做减脂餐要用什么油）

减脂餐用橄榄油比较好。
1. 因为橄榄油中的不饱和脂肪酸能够抑制胆固醇的生成，具有降低体重和调节血脂的功能，这样既能够达到减脂的目的，也能够让身体保持健康。
2. 此外，橄榄油口感好，而且食用方法灵活，能够用来煎、炒、拌等多种方式烹饪，即使是减脂期间，人们也可以在食用橄榄油的同时享受到美味。

用芝麻油，因为芝麻油卡路里低，碳水化合物含量丰富，减脂餐用芝麻油可以填饱肚子，还能快速恢复身体体力，促进舌头上的多巴胺分泌