泰森式俯卧撑的由来（泰森本人俯卧撑训练全部视频）

泰森式俯卧撑由拳击手泰森（Mike Tyson）创造并推广而来。
1，Mike Tyson是世界著名的拳击手，他为了练习肌肉、提高自己的力量和肌肉控制能力，对俯卧撑进行了不同的变化和创新，并创造了泰森式俯卧撑。
泰森式俯卧撑比传统俯卧撑难度更大，需要更高的力量和控制能力。
2，因为泰森是一位以肌肉和力量（尤其是拳击技巧）著称的拳击运动员，他的训练方法和技巧颇具备参考价值，因此泰森式俯卧撑也逐渐得到推广和流行。

泰森式俯卧撑是由美国职业拳击手迈克·泰森（Mike Tyson）发明的一种特殊的俯卧撑训练方法。泰森在拳击训练中采用这种方法，以增强自己的力量和速度。

泰森式俯卧撑的做法是：先做一个标准的俯卧撑，当身体下降到最低点时，迅速将身体向上弹起，同时用力拍打双手，再回到起始姿势。这个动作需要快速而有力地完成，可以有效地锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和爆发力。

泰森式俯卧撑虽然比普通俯卧撑更具挑战性，但也更容易造成受伤。因此，在进行这种训练方法时，需要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或过度伸展肌肉。