不行。鸡蛋中的蛋白质含量高,但一顿饭只吃鸡蛋的话也是不正确的,如果只吃一个鸡蛋肯定吃不饱,如果吃多的话,就可能引起营养过剩,而且还会出现消化不良的现象,严重了,还要到医院去就医。所以有些人觉得光吃鸡蛋就能达到减肥的效果,这是不可行的。
一顿饭光吃鸡蛋也行,鸡蛋里面的几种含量足以让我们的人体吸收的!
不行。鸡蛋中的蛋白质含量高,但一顿饭只吃鸡蛋的话也是不正确的,如果只吃一个鸡蛋肯定吃不饱,如果吃多的话,就可能引起营养过剩,而且还会出现消化不良的现象,严重了,还要到医院去就医。所以有些人觉得光吃鸡蛋就能达到减肥的效果,这是不可行的。
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