每天2000个跳绳少么(每天跳绳1000个是一次性的吗)

每天2000个跳绳少么(每天跳绳1000个是一次性的吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-02 19:30:22

每天2000个跳绳少么

每个人体质不一样,不能一概而论,对甲算很大量的运动,对乙可能不算什么。跳2000个可能在10-20分钟之间,属中等强度,运动量也只能算中等。如果以日常健身为目的是可以的,但如果想减肥或者其它,可能还要加强。

不少,要根据每个人的体质来跳

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