多吃葡萄的好处与坏处（吃葡萄的好处与坏处有哪些）

好处：葡萄可以美容养颜，因为葡萄中含有丰富的维生素，有一定的抗氧化作用，所以葡萄对于皮肤有较好的抗氧化作用，从而可以延缓衰老，美容养颜。

坏处：吃葡萄太多可能会影响钙的吸收，因为葡萄含有的酸也比较多，而酸可以和钙发生反应，所以吃葡萄较多时可能会影响身体对钙的吸收。

好处：

1.改善心血管健康：葡萄中的多酚类物质可以降低胆固醇和血压，改善心血管健康。

2.抗氧化：葡萄中富含抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损伤，预防癌症和其他疾病。

3.有助于消化：葡萄中的纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。

坏处：

1.食用过量会引起腹泻或胃部不适：葡萄中含有大量天然糖分和纤维，如果摄入过多可能会引起胃部不适和腹泻。

2.导致口腔问题：葡萄中的天然糖分可以滋生口腔细菌，导致口腔问题如龋齿等。

3.增加卡路里摄入：葡萄中含有较高的糖分和卡路里，如果食用过多可能会增加卡路里摄入，导致体重增加。