70公斤卧推80公斤什么水平(80公斤卧推什么水平)

70公斤卧推80公斤什么水平(80公斤卧推什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-02 20:30:40

70公斤卧推80公斤什么水平

这样的卧推水平被认为是中等水平。通常来说,卧推80%身体重量的人被认为是初级水平,卧推100%身体重量的人被认为是中等水平,卧推120%身体重量的人被认为是高级水平。所以,70公斤卧推80公斤的水平可以算作是中等水平。

一般普通体型的健身爱好者,没啥专业指导,基本80公斤是第一道坎。不弱了,而且你体重才70,差不多可以相当于1.2倍体重做组了,很不错了。

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