咖啡困了之后喝有用吗（咖啡是困前喝还是困后喝有效）

喝咖啡可以帮助人们保持清醒并提高注意力，因为咖啡所含的咖啡因具有兴奋神经系统的作用。但是，如果你已经感到非常疲倦和困倦，单单喝咖啡可能不会帮助你真正解决问题，因为咖啡因只是一种暂时性的刺激物质。

如果你想增加精力和注意力，最好的方法是通过充足睡眠、健康饮食和适当的运动来改善自己的身体状态。在必要时，喝一杯有机会增加参考价值的新鲜煮熟的咖啡可能对恢复精神状态有所帮助。

有用

咖啡之所以能起到一个提神的作用,是因为其中含有丰富的咖啡因。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够帮助人体驱走睡衣并恢复精神。所以困了喝咖啡是有用的,但并咖啡越浓或者越苦不一定越提神,而是咖啡因含量越多越提神。