根据《中国居民膳食膳食指南》建议，中老年人一般每人每天喝500毫升牛奶，甚至更多。牛奶中的蛋白和vE含量比较丰富，可以有效提高中老人的免疫力，但也不能过量，讲究营养均衡。
65岁以上属于中老年人范围。
250g为好。65岁老人早上喝奶不宜多250g半斤为宜，因为人老了消化吸收能力下降了，对消化还可以，但吸收能力己不好年青时候了，喝多了还没等吸收就排出去了，浪费了消化工能，再是最好不耍空腹喝要在中间或饭后喝为好，喝奶时最好泡上点蛋糕，面包一起喝，这样有
王者荣耀技能指向总是往一个方向（王者荣耀技能释放方向老是错）
王者荣耀游戏技能指向总是往一个方向的解决办法如下1、打开王者...
王者荣耀技能怎么设置指向攻击（王者荣耀怎么设置优先攻击输出）
王者荣耀技能设置指向攻击的具体设置:王者荣耀在设置当中可以选...
王者新赛季怎么关闭技能自动追踪（王者技能自动指向敌人位置怎么关）
1.首先我们先打开王者荣耀，进入王者荣耀主页。2.在王者荣耀...
王者新赛季右侧属性怎么没了（王者新赛季切换榜单怎么没了）
没了是因为部分手机清理软件会将游戏的资源文件误删除，建议出现...
郑重什么意思（郑重的个人简介）
郑重是一个形容词，它指一个人发出的语言语气稍重比较严肃，说明...
你能讲讲郑重宣布这个词语的意思吗（我郑重的宣布是什么意思）
郑重：本意①殷勤②审慎严肃 宣布：释义：宣，指向听众宣读某个...
