泡脚全身出汗好吗（泡脚出汗怎么判断是气虚还是排湿）

泡脚泡出一身汗好。出汗可以促进血液循环，把身体内的重金属和有害物质随着汗水排泄出体内，对你的身体健康很有好处。

泡脚出汗是好的，但是也不要出太多的汗，适当的出汗即可。最好在晚上泡脚，还要注意泡脚的水温，不需要太烫。泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，血流量加速，进而引起全身的血液循环加速，一般泡脚20min以上，全身发热毛孔开放，会出现全身出汗的现象。