咱不是营养学方面的专家学者,沒有资格妄加评议下结论说吃什么油好,因为目前市场上卖的油种类较多,但从理论上完全可以探讨这方面的看法。
如果有人问中老年人吃什么油比较好,有人会认为应以植物油为主,动物油为辅较好。因为两类油的成份应该有所区别,单纯大量食用某种油过多效果不会好,按照客观规律的话,什么东西过量都不好,只能适当适量才可能产生好的效果。因此,两类油都吃较均衡,植物油适当多吃,动物油也要适量吃点,这样对中老年人的身体健康会有一定好处的。
咱不是营养学方面的专家学者,沒有资格妄加评议下结论说吃什么油好,因为目前市场上卖的油种类较多,但从理论上完全可以探讨这方面的看法。
如果有人问中老年人吃什么油比较好,有人会认为应以植物油为主,动物油为辅较好。因为两类油的成份应该有所区别,单纯大量食用某种油过多效果不会好,按照客观规律的话,什么东西过量都不好,只能适当适量才可能产生好的效果。因此,两类油都吃较均衡,植物油适当多吃,动物油也要适量吃点,这样对中老年人的身体健康会有一定好处的。
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