为什么每天坚持运动可体重还是往上涨呢（每天坚持运动为什么体重反而上涨）

因为在减肥的同时都可能会遇到瓶颈期，在这个时候也是需要进行坚持减肥的，但是患者最好可以科学的减肥，比如控制饮食和增加运动来达到减肥的效果，每天可以做30分钟的有氧运动，如果感觉动作比较轻微，可以逐渐的增加运动量，增加到40分钟到一个小时左右。