剧烈运动有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练等。
剧烈运动指大部分无氧运动。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。
剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。因此，如果按心跳来说的话，即使自身不剧烈的运动，运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。
剧烈运动是指需要较大强度、使身体急剧加速和消耗较多能量的活动。具体来说，以下几种运动可被认为是剧烈运动：
1. 激烈的有氧运动：例如慢跑、快速步行、踏步机、有氧舞蹈等。这些运动以提高心率和呼吸速率为特点，能够有效锻炼心血管系统和提升身体的耐力。
2. 高强度间歇训练（HIIT）：HIIT是一种交替进行高强度运动和休息的训练方法。例如，进行快速冲刺、高强度的跳跃运动、快速划船等，每次运动时间较短但强度很高。这种训练方法可以有效提升心肺功能和燃烧脂肪。
3. 球类运动：例如足球、篮球、网球等，这些运动需要快速奔跑、转身、跳跃和使用全身力量，能够锻炼心肺功能、肌肉力量和协调性。
4. 重量训练：进行重量训练时，通过举重、推举、深蹲等动作来锻炼肌肉力量。重量训练可以消耗大量能量，并增加肌肉的力量、稳定性和质量。
