1、准备好食材鸡胸肉,2、将全部食材清洗干净,鸡胸肉切成丁,装入碗中。3、肉丁里加入淀粉和料酒,用筷子拌均匀,腌制10分钟
4、将黄瓜切成长条,再用菜刀把瓜瓤剔除。5、把剔除瓜瓤的黄瓜条切成丁,胡萝卜也切成丁,姜切丝,葱切段。6、小锅中放入适量的水。7、水烧开后,把胡萝卜丁放入沸水中,并加入少许盐和食用油,沸煮3分钟后捞出沥干水份备用8、炒锅中放入适量的色拉油。9、待油烧至七分热时,倒入鸡丁。10、鸡丁炒熟后出锅,锅中再次放入少量的油,把姜丝和葱段放入锅中。11、在锅中加入黄豆酱。12、倒入炒熟的鸡丁。13、倒入黄瓜丁和胡萝卜丁。14、撒入盐、生抽和蚝油,翻拌均匀
鸡胸肉一块,适当解冻,不要完全解冻,方便切块
步骤 2
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切块,适当大小,可以大一点,能更好成形
步骤 3
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准备调料,加入适量五香粉、辣椒粉,也可加入适量奥尔良烤翅料
步骤 4
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准备好葱姜蒜末
步骤 5
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加入少量生抽和料酒,混合均匀,密封放入冰箱冷藏,两小时以上,入味