一岁宝宝吃的三文鱼怎样做呢（1岁宝宝吃三文鱼的最佳吃法）

一、三文鱼婴儿米糊

原材料：三文鱼、食盐、白砂糖。

作法：

1、先将解决干净的三文鱼放进沸水中，煮后剥掉鱼片;

2、随后将三文鱼骨刺除去，鱼类用多功能料理机解决捣烂;

3、然后将三文鱼肉放进锅内，煮制三文鱼肉酥烂;

4、再将婴儿米糊调好添加适量的三文鱼肉泥和食盐、白砂糖;

5、最终将他们所有一起搅拌均匀就可以给宝宝服用了。

1，首先将新鲜的三文鱼切成小块，用柠檬和生姜去腥。大约15-20分钟左右。由于是给宝宝吃，所以挑选三文鱼的时候尽量选择刺身，这样保证新鲜又没有刺。

2，接着将三文鱼腌制好后平铺于蒸格上开始加热，10-15分钟左右。之所以选择蒸而不是水煮，一是保证肉质的鲜嫩，二是锁住鱼肉的营养成分。

3，紧接着将蒸熟的三文鱼用料理棒打成泥就大功告成了。

4，最后将三文鱼泥分装到辅食格中，放入冰箱冷冻，每次吃之前放入粥、面、米粉中一起加热一下就可以吃啦