跳绳适合50岁人运动吗（50几岁的人跳绳有好处吗）

不太适合。不过可以练习呀，比如每一次从15个开始，慢慢加，最多一次50个。每天两次。如果半个月后没有什么不合适，就在加到每天三次。不宜再多了。

要有心脏病，就最好选择平和些的运动。

毕竟身体最重要 追问： 跳完觉得心跳加快·有问题吗 回答： 那是正常的。跳绳这种运动很好。你要原来没有心脏病，就坚持跳绳吧，不论男女，你就永远不会得心脏病。跳绳属于剧烈运动，之前要做好准备工作，跳完出汗，心跳快些，都是正常的反应。坚持每天做，你会健康长寿的