一月不吃盐是什么后果（古代人不吃盐怎么活的）

人如果一个月不吃盐会造成体内含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力等现象，建议适当食用食盐，平时饮食尽量清淡健康、富含营养，多到户外运动，保持健康的身体。