身体会没有力气缺碘还会缺营养物质，不仅会瘦，还会导致亚健康，所以还是尽量的使用一些油和盐会比较好一些身体也容易得到缓冲，补充体力和精力
会走路没力气，失眠，掉发，后果非常严重，就算要减肥，也要逐步实现，少油少盐，加上锻炼身体，千万不要一下就断油盐，慎重啊
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