1. 加大运动量体重反而增加。
2. 这是因为增加运动量会导致身体更多地消耗能量，但同时也会增加食欲，使人摄入更多的食物，从而导致体重增加。
3. 当人们加大运动量时，身体会感到更加饥饿，这是因为运动会增加代谢率，使身体需要更多的能量来维持正常运转。
然而，人们常常会错误地认为运动后可以多吃一些，这样就会摄入更多的热量，导致体重增加。
此外，运动也会增加肌肉的量，而肌肉比脂肪更重，所以体重可能会增加，但实际上身体变得更健康和结实。
4. 因此，要控制体重增加，除了加大运动量外，还需要注意饮食的摄入量，保持合理的饮食结构和均衡的营养，避免过度摄入热量。
此外，也可以选择适合自己的运动方式，如有氧运动和力量训练相结合，以提高身体的代谢率和肌肉量，从而达到减重和塑造身材的目的。
体重的增加往往与热量摄入和消耗的平衡有关。当人体加大运动量时，会促进肌肉的生长和发育，增加肌肉的重量，从而导致体重的增加。
此外，运动后体内糖原和水分的增加也是体重增加的原因之一。糖原的增加可以刺激肌肉的增长，而水分的增加则是因为运动中大量出汗导致身体水分的流失。
因此，虽然加大运动量有助于燃烧卡路里和减脂，但体重的减轻可能不会立即显现，因为肌肉比脂肪更重。总的来说，体重的变化不仅仅取决于热量的摄入和消耗，还与身体成分的变化有关。
